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Copitos de soja integral precocida  de “Soja Dorada SRL” Ingredientes:
Sólidos:
• 1 ½ taza de Soja Integral Precocida
• 1 taza avena fina
• ½ taza pasas de uva
• ½ taza de azúcar negra
• 3 cucharadas de harina semita

Líquidos:
• ½ taza de jugo de naranja
• ½ taza de agua
• 1 cucharadita de jugo de limón
• 1 cucharada de melaza
• 1 cucharada de miel
• 6 cucharadas de aceite
Primero emulsionar todos los líquidos luego agregar en forma de lluvia los sólidos. Mezclar hasta lograr una preparación.
 
Hamburguesas elaboradas con soja integral precocida Ingredientes:

• 180g. de Soja Integral Precocida
• 60g. de harina de gluten.
• 40g. de avena arrollada fina.
• Agua tibia.
Mezclar las harinas y condimentos, incorporar lentamente el agua tibia necesaria hasta obtener un bollo consistente. Tomar porciones y darle la forma en un molde circular o bien a mano, desmoldar y aplanar. Cocer vuelta y vuelta sobre placa aceitada.

Se la puede servir con cobertura de muzzarela y rodajas de tomate fresco.

 
Milanesa de soja integral precocida Ingredientes:

• 180g. de Soja Integral Precocida
• 60g. de harina de gluten
• 40g. de avena arrollada fina
• Agua tibia

Condimentos:
Queso rallado, genjibre, provenzal, cebolla picada muy fina y sal a gusto.

Mezclar la soja integral precocida con las harinas y condimentos, incorporar lentamente el agua tibia necesaria hasta obtener un bollo consistente. Tomar porciones y darle la forma deseada, luego pasar por huevo y rebozador, aplanar.

Cocer de ambos lados sobre placa aceitada.
Se la puede servir con cobertura de muzzarela y rodajas de tomate fresco.

 
Pan Lactal de soja integral precocida Ingredientes:

• 250g. de Soja Integral Precocida
• 25g. de levadura
• 750g. de harina común 0000
• ½ cucharada sopera de sal
• 50g. de manteca o margarina
• ½ cucharada de azúcar o 1 cucharada de miel
• leche, cantidad necesaria
• agua tibia, cantidad necesaria
Poner en un recipiente de plástico o de vidrio la levadura, diluir la levadura con la leche, el azúcar y la malta. Hacer una pasta blanda y dejar levar tapado y al calor. Poner en otro recipiente el resto de la harina; la soja integral precocida de Soja Dorada, la sal y la manteca derretida y fría. Hacer un hueco en el medio y colocar la levadura ya levada.

Agregar la leche y agua amasando hasta que quede lisa y tierna y con globitos (la masa no tiene que quedar dura, c00omo para hacer ñoquis). Poner al calor tapada. Dejar levar al doble. Luego desgasificar y hace los panes de la forma que gusten ( en molde de budín inglés o en asadera dándole la forma con las manos). Se deja levar otra vez al doble y se lleva a horno bien caliente bajando un poco la temperatura pero no mucho. Cuando este casi listo pincelar con leche encima para que la cáscara no quede dura y se dore. Los costados deben quedar dorados o tostados.

 
Bocaditos de Naranja Ingredientes:

Mezclar los ingredientes secos, incorporar el huevo batido previamente y la leche junto con la miel. Agregar el jugo de naranja y por ultimo la clara batida a nieve. Si la masa queda muy floja, darle un rato de frío y colocar por cucharaditas en placa enmantecada y enharinada. Horno suave a fuerte hasta que estén sequitas.

• 50g. de Avena fina.
• 100g. de Soja Integral Precocida
• 50g. de harina de gluten
• 100g. de azucar
• 1 cucharada de miel
• 1 huevo
• 1 clara a nieve
• jugo de naranja o extracto de naranja
• 100 c.c.de leche
 
Pionono Ingredientes:
• 2 yemas
• 3 claras a nieve
• 50g. de Soja Integral Precocida
• 20g. de harina de gluten
• 60g. de azúcar
• 1 pizca de polvo de hornear
• 15 c.c. de leche
• 1 cucharita de miel
Cernir las harinas con el polvo de hornear. Reservar. Mezclar las yemas con el azúcar, incorporar la miel e ir agregando las harinas y la leche, por ultimo batir las claras a nieve e incorporarlas suavemente a la preparación. Bandeja rectangular enmantecada, colocar papel manteca enmantecado en la base, volcar la preparación extenderla en forma pareja. Horno hasta que este cocido. Retirar del horno e inmediatamente enrollar en un repasador.
 
Copitos de Soja Ingredientes:
Batir todos los líquidos e incorporar 1 ½ taza de soja integral pre-cocida, 1 taza de avena fina, ½ taza de azúcar negra y ½ taza de pasas de uvas y 3 cucharadas de harina.  En una placa enmantecada y enharinada, poner porciones con una cucharita separadas unas de otras. Llevar a la heladera un rato después horno hasta que estén cocidas. • ¾ taza de jugo de naranja
• ½ taza de agua
• 1 cucharadita de jugo de limón
• 1 cucharada de fructuosa
• 2 cucharadas de miel
• 6 cucharadas de aceite
 
Galletitas Sojolinas Ingredientes:
• 80g. de Soja Integral Precocida
• 50g. de azúcar
• 1 pizca de Royal
• 15c.c. de leche
• 2 cucharaditas de miel
• 2 yemas 2 claras a nieve
• vainilla
Batir las yemas con el azúcar, incorporar la miel y la vainilla. Mezclar las harinas con el Royal e incorporarlas a la preparación anterior alternando con la leche. Batir las claras a nieve e incorporarlas a la preparación anterior con movimientos envolvente.

Placa enmantecada y enharinada colocar porciones separadamente. Horno suave a fuerte hasta que estén cocidas.

 
Galletitas Sojolinas de Coco Ingredientes:
Batir la yema con el azúcar, agregar el coco y la vainilla. Mezclar las harinas y el Royal e incorporarlas a la mezcla anterior alternando con la leche y por ultimo incorporar la clara a nieve. Placa enmantecada y enharinada, tomar porciones pequeñas y colocarlas

Separadamente. Horno suave a medio hasta que estén sequitas.

• 80g. de Soja Integral Precocida
• 30g. de harina de gluten
• 50g. de azúcar
• 1 pizca de Royal
• 3 cucharadas de leche
• vainilla
• ½ cucharada de coco
• 1 yema 1 clara a nieve
 
Pan de Soja Ingredientes:
• 200g. de Soja Integral Precocida
• 240g. de harina de trigo 000
• 350c.c. de agua tibia
• 20g. de levadura
• 2 cucharadas de aceite
• 10g. de sal (1 cucharada)
Desgranar la levadura con 100c.c. de agua y una pizca de azúcar, dejar que fermente tapada. En un bol mezclar las harinas, espolvorear la sal. Hacer un hueco en el cetro incorporar el aceite y la levadura ya levada ir tomando la masa agregando el resto del agua hasta formar una masa tierna. Sacar del bol poner sobre la mesada y amasas aprox. 10 minutos. Colocar en un bol, taparlo y colocarlo en un lugar calido hasta que duplique el volumen.

Poner harina en la mesada colocar la masa, desgasificar, dividir la masa en dos darle la forma que se quiera y colocarla sobre placa enmantecada y enharinada. Dejar levar nuevamente. Pintar con agua o leche y llevar a horno pre-calentado y con vapor hasta que este cocido. No cortar hasta que este bien frío.

 
Scones de Soja y Miel Ingredientes:

• 160g. de harina de trigo 0000
• 60g. de Soja Integral Precocida
• ½ cucharadita de sal
• 60g. de miel
• 2 cucharadas de azúcar
• 60g. de manteca a temperatura ambiente
• 3 yemas
• 4 cucharadas de leche.
• 2 cucharaditas de royal
Mezclar las dos harinas con la sal y el royal, hacer un hueco en el centro colocar el azúcar, miel, manteca y yemas unir todo bien formar un bollo y dejar descansar en la heladera. Colocar harina sobre la mesada y estirar la masa del grosor que se quiera, cortar con molde redondo del tamaño elegido. Placa emantecada y enharinada llevar a horno pre-calentado.
 
Galletitas de miel y soja Ingredientes:

Mezclar bien y agregar dos huevos y 100gm de harina de trigo 0000, llevar a la heladera. Placa enmantecada, poner cucharitas de la mezcla separadas entre si. Horno 180 grados aproximadamente 6min, o cuando los bordes tomen color.

• 170gm de manteca blanda
• 155gm de polenta gruesa
• 100gm de Soja Integral Precocida
• 3 cucharadas de miel
 
Milanesas de soja dorada Ingredientes:
• 180gm de Soja Integral Precocida
• 60gm de harina común
• 40gm de avena fina
Caldo de verdura tibio cantidad necesaria (o si no un cubito de verdura y agua tibia). Queso rallado y sal, mezclar los ingredientes secos y agregar el caldo hasta obtener un bollo, tomar porciones, aplanar pasar por huevo y rebozar.
 
Budín de manzana Ingredientes:
Mezclar los secos por un lado y los húmedos por otro. Mezclar las dos preparaciones y agregarle los cubitos de manzana.

Enmantecar y enharinar un molde de budín ingles, colocar la preparación y llevar a horno moderado aproximadamente media hora.

Nota: si se quiere hacer sabor naranja no colocar la manzana no vainilla y no ralladura de limón e incorporar ralladura de naranja.

• ¼ taza Soja Integral Precocida
• 1 ¾ taza de harina leudante
• 1taza de azúcar
• 1 manzana verde o roja pelada y en cubitos
• ralladura de un limón
• vainilla
• 2 huevos
• ½ taza de leche
• 3 cucharadas de aceite jugo de una naranja
 
Medias lunas de soja Ingredientes:
Empaste:450gm de manteca y una cucharada colmada de harina. En un bol colocar las harinas sal y azúcar. Hacer un hueco en el centro y colocar la levadura desgranada la leche y los huevos de a uno junto con la manteca. Ir tomando harina de los costados mientras se va uniendo con los mismos, amasar hasta formar un amasa tierna y elástica dejar levar dentro de un bol tapado y en un sitio tibio. Para preparar el empaste unir la manteca con la harina y llevar a la heladera para que tome cuerpo sin llegar a estar muy dura. Cuando la masa duplico su volumen colocar la misma sobre la mesada enharina y estirar en forma rectangular, colocar el empaste en el centro y cerrar como un paquete, estirar y doblar 4 veces ( 2 simples, 2 dobles )si es necesario colocar en la heladera después de cada doblez, en el ultimo llevar a la heladera mínimo 1 hora estirar de 3 mm cortar, hacer las medias lunas y colocar en placa enmantecada pegaditas una con otra, dejar levar. Llevar a horno bien caliente y cocinar entre 15 y 20 min. Cuando se sacan del horno pincelar con almíbar. • 900gm de harina 0000
• 200gm de Soja Integral Precocida
• 150gm de azúcar
• 50gmde levadura
• 400c.c. de leche tibia
• 3 huevos
• 50gm de manteca
 
Budín ingles Ingredientes:
• 200gm de manteca pomada
• 200gm de azúcar
• 4 huevos
• 120 de Soja Integral Precocida
• 180gm de harina 0000
• 2 cucharaditas de royal
• vainillas
• ¾ taza de frutas abrillantadas
• ½ taza de nueces picadas
• 1 taza de pasas de uva
Batir manteca con azúcar incorporar los huevos de a uno perfumar con vainillas. Cernir las harinas y royal incorporar a la preparación anterior. Poner una cucharadita de harina a las frutas mezclar bien e incorporarlas.

Molde de budín ingles en mantecado y enharinado, horno pre-calentado. Temperatura de suave a medio aprox. 50min.

 
Budín de pan Ingredientes:
Desmenuzar el pan colocarlo junto con la soja en un bol agregar la leche y dejar unas horas hasta que este todo blando, procesar o licuar agregar lo huevos el azúcar y la manteca.

Hacer un caramelo en una budinera cuando este listo colocar la mezcla del budín en la misma y llevar a horno a baño Maria, hasta que este cocido y firme.

 

• 100gm de Soja Integral Precocida
• 300gm de pan blanco (solo la miga)
• 80gm de manteca derretida y fría
• 4 huevos
• 1 lt leche
• 200gm de azúcar
 
Pan de Hamburguesas, pebetes y Panchos Ingredientes:

• 15g. de levadura
• 300c.c. de leche tibia
• 2 cucharadas de azúcar
• 15g. de sal
• ½ cucharada de extracto de malta
• 40g. manteca pomada
• 150g. de Soja Integral Precocida
• 350g. de harina de trigo 000
Diluir la levadura con 50c.c. de leche y 1 cucharada de azúcar, dejar fermentar, después agregar el resto del azúcar, sal, malta, y manteca. Mezclar con cuchara de madera e incorporar las harinas alternando con el resto de la leche amasar muy bien, dejar levar, luego desgasificar. Estirar la masa del grosor que se quiera y cortar el pan para hamburguesas. En el caso del pan de pancho y pebetes cortar tiras de la masa y hacer bastones y cortar del tamaño deseado. Colocar en placa en mantecada dejar levar nuevamente. Horno 220ª aprox. 15 minutos. Cuando se sacan del horno pintar con agua.
 
Pan Dulce de Soja Ingredientes:
• 700 gr. harina 0000
• 300gr. Soja Integral Precocida
• 6 huevos
• 1 taza tamaño te de azúcar
• 250g. de manteca
• 120 g. de levadura
• ralladura de 1 limón
• agua cantidad necesaria
• 1 copita de coñac
• 1 pizca de sal
• 1 cucharada de miel
• vainilla
• agua de azahar
• fruta abrillantada, nueces, pasas de uvas y almendras aprox. 500g. en total
Disolver la levadura con el agua tibia y 1 cucharada de azúcar, esperar que fermente. En un bol colocar las 2 harinas y la sal mezclar bien y hacer un hueco en el centro, colocar el resto del azúcar, la miel, el coñac, vainilla, el agua de azahar, los huevos y la levadura ya fermentada. Mezclar bien y agregar la manteca. Mezclar y volcar en la mesada amasando bien por 10 minutos. Dejar descansar y que duplique su volumen tapado en un ambiente calido .Desgasificar sobre la mesada enharinada , incorporar las frutas ,mezclar para que se integren parejas en toda la masa .Cortar en 2 o 3 partes, bollar y colocar en moldes descartables. Dejar levar nuevamente, realizar 2 cortes en cruz, pintar con huevo batido y leche y llevar al horno pre-calentado y con vapor por aproximadamente 40 a 50 minutos, con una temperatura de 180ª.
 
Medias Lunas con Soja Ingredientes:

Hacer el fermento, dejarlo levar en un lugar calido y cuando haya levado incorporar la manteca, azúcar, los huevos, vainilla y limón .Revolver con cuchara de madera, incorporar la leche tibia y las 2 harinas a las cuales se le añadió la sal. Volcar en la mesada y amasar bien hasta obtener un bollo tierno. Dejar levar tapado y en un lugar calido hasta que duplique su volumen, poner sobre la mesada, desgasificar la masa estirándola con el palote bastante fina, cortar tiras de la medida que se quiera y estas en triángulos. Arrollar los triángulos y darles forma a las medias lunas, colocarlas unas seguidas de las otras para que mantengan las formas sobre placa enmantecada o aceitada. Dejar levar nuevamente y llevar a horno precalentado, a temperatura moderada entre 25` a 35 ‘ . Cuando se sacan del horno pincelar con el almíbar frío

• 250 cc. Leche tibia
• 100 g. Manteca a temperatura ambiente
• 160 g. Azúcar
• 250 g. Soja Integral Precocida
• 650 g. Harina de trigo 0000
• 2 huevos
• 10 g. Sal fina
• 1 cucharada de vainilla
• Ralladura de 1 limón y/o ½ cucharadita de jugo de limón

Fermento:

• 50 g. de levadura
• 1 cucharada de azúcar
• 1 cucharada de harina
• 50 cc. de agua tibia

Almíbar:

Hacer un almíbar con agua y azúcar. Enfriar y reservar
 
Torta sin yemas Ingredientes:
Mezclar la soja integral pre-cocida con la harina leudante. Reservar. Batir la manteca pomada con la azúcar, incorporarle de a una batiendo bien después de cada incorporación de las claras de huevo. Agregar una cucharadita de vainilla. Se incorporan los secos alternando con media taza de leche. Enmantecar y enharinar un molde. Colocar la preparación y llevarla a horno moderado por aproximadamente 30' a 40'. • 50 gr. de Soja Integral Precocida
• 200 gr. de harina leudante
• 125 gr. de manteca pomada
• 220 gr. de azúcar
• 4 claras de huevo
 
Panqueques Ingredientes:
• 90gr. de harina leudante
• 30 gr. de Soja Integral Precocida
• 3 cucharadas y media de azúcar
• Una cucharada de cacao dulce
• 4 huevos 200 cc. de leche
Mezclar la harina leudante con la soja integral pre-cocida, agregarle 3 cucharadas y media de azúcar y una cucharada de cacao dulce. Mezclar bien e incorporar los huevos alternando con 200 cc. de leche. Dejar descansar la masa un rato. Hacer los panqueques en la forma habitual y rellenar a gusto. (Dulce de leche o mermelada)
 
Tallarines con soja  
Mezclar 700 gr. de harina 0000 con 300 gr. de soja integral precocida y formar una corona sobre la mesada; agregar  sal, 8 huevos y  5 cucharadas de aceite. Ir tomando la masa con agua hasta que quede una masa tierna que no se pegue en los dedos. Dejar descansar un rato tapada para que no seque, estirar la masa fina, espolvorear con harina , enrollar y cortar los fideos. Cocinar en abundante agua  hirviendo con sal, cuando rompe el hervor cocinar 7 minutos aproximadamente, probar la consistencia ,si es la deseada , colar y servir con la salsa elegida.


 
Pizza con soja  

Hacer un fermento con 60 gr., 1 pizca de azúcar y un poco de agua tibia. Dejar que fermente tapado y en un lugar calido.  En un bol mezclar  720g. de harina 0000 con 280g.de soja integral precocida y sal, hacer un hueco en el centro y en el mismo incorporar un chorro de aceite y  la levadura ya fermentada . Ir tomando  la mezcla e ir incorporando la cantidad de agua necesaria hasta que quede una masa que no se pegue en los dedos. Volcar en la mesada y amasarla un poco. Dejarla leudar en un bol tapado y en lugar tibio hasta  que duplique su volumen. Desgasificar y formar  las pizzas colocándolas en moldes aceitados del tamaño deseado. Colocar  la salsa , llevar al horno  hasta que este cocida. (Un poco antes colocar el queso fresco)


 
Zapallitos rellenos Ingredientes:
• 4/6 zapallitos de tronco, hervidos, en mitades, vaciados y escurridos
• 1 taza ( tamaño te) de Soja Integral Precocida
• ¼ taza del vaciado de los zapallitos picado
• 2 cucharadas de pan rallado
• 2 cucharadas de queso rallado
• ½ taza de carne picada
• 1 cebolla chica picada
• 2 dientes de ajo y perejil picado
• 2 cucharadas de leche

Rehogar la cebolla en aceite y cuando esté cocida agregarle la carne picada, revolver bien y cuando la carne comienza a cambiar de color, apagar el fuego y agregarle los  demás ingredientes. Unir  todo y rellenar los zapallitos. Colocarlos en una asadera aceitada y llevar al horno hasta que estén cocidos.

 
Pan tipo árabe con soja Ingredientes:
• 40 gr. levadura
• 300 c.c. agua a temperatura ambiente
• 1 cucharada de aceite
• 2 cucharaditas de sal
• 120gr. Soja Integral Precocida
• 380 gr. harina 000

Colocar la levadura en un bol, agregar el agua y disolverla, añadir el aceite  revolviendo con cuchara de madera. Incorporar de a poco mezcladas la soja integral precocida, la sal  y la harina de trigo . Mezclar bien, volcar sobre la mesada y sobarla bien hasta que quede una masa elástica. Dejarla descansar 10 minutos tapada. Cortar trozos de aproximadamente 40 gr., boyarlos y dejarlos sobre la mesada tapados con un repasador y un plástico encima. Después de un rato darles forma redonda estirándolos con las manos o con un palote  sobre la mesada enharinada. Colocarlos sobre placa enharinada y dejarlos descansar tapados. Cocinarlos en horno bien fuerte ,precalentado previamente, de 6 a 10 minutos o hasta que tengan la corteza durita. Cuando se sacan del horno se apilan unos sobre otros y se cubren con un repasador hasta que estén fríos.

 
Alfajores tipo Mar del Plata con soja Ingredientes:
Masa:
• 120 gr. de harina común
• 30gr. Soja Integral Precocida
• 65 gr. azúcar
• 35 gr. cacao (amargo o dulce)
• 85 gr. manteca
• 1 huevo
• ½ cucharada de miel
• 1 cucharadita de polvo leudante
• vainilla
• 1 pizca de sal
• dulce de leche repostero cantidad necesaria
Cubierta:
• Ácido acético gotas
• 200 gr. azúcar impalpable
• 2 claras

Mezclar bien todos los ingredientes secos y agregarles el huevo,  vainilla , miel y la manteca.

Amasar hasta formar una masa. Dejar reposar en la heladera cubierta con un film. Enharinar la mesada, estirar de un grosor no muy fino y cortar tapitas de la medida que se quiera. Colocar en placas y llevar a un horno de aproximadamente 180ª por espacio de 15 a 20 minutos. Una vez frías unir las tapitas con dulce de leche y cubrir con el baño.

Cubierta: Unir los 3 ingredientes y bañar los alfajores.

 
Alfajores LILI con soja Ingredientes:
• 170 gr. harina glutinada
• 80 gr. Soja Integral Precocida
• 2 cucharadas de harina de algarroba
• ½ cucharadita de polvo leudante
• 3 cucharadas de azúcar
• 125 gr. manteca fría
• 1 huevo
• vainilla
Colocar en la procesadora la manteca harina glutinada, la soja integral precocida, la harina de algarroba, el polvo leudante y el azúcar. Hacer un arenado. Luego integral el huevo y agua si así fuera necesario para formar una masa. Hacer un bollo y llevar a la heladera tapado por espacio de ½ hora. Estirar la masa  del grosor deseado y cortar tapitas. Colocarlas en placa enmantecada y enharinada y llevar nuevamente a la heladera por espacio de 15` a enfriar para que en el horno mantengan su forma. Una vez cocidas, rellenar con dulce de leche y bañar con chocolate cobertura semi-amargo.
 
Torrejas con soja y harina de maíz Ingredientes:
• ¼ Kg. de Polensoja
• 600 c.c. de agua
• 2 huevos
• sal/pimienta
• harina cantidad necesaria
• aceite cantidad necesaria
Poner a hervir el agua en un recipiente, incorporarle sal y pimienta y al romper el hervor, volcar la polensoja en forma de lluvia, revolviendo durante un minuto. Retirar del fuego y colocarla en un molde o placa apenas aceitada , moldearla bien y dejar que se enfríe. Cuando este bien fría, desmoldar y cortar rodajas de aproximadamente 1 cm. Pasar por huevo batido y después por harina. Freír en abundante aceite, retirarlas y colocarlas sobre papel absorbente. Servir acompañadas de ensalada a gusto.
 
Polensoja Frita Ingredientes:
• ¼ Kg. de Polensoja
• 600c.c. de agua
• sal
• aceite cantidad necesaria
Colocar el agua al fuego y salar, cuando rompe el hervor volcar la polensoja en forma de lluvia revolviendo bien para que no se formen grumos durante un minuto hasta lograr la consistencia deseada. Colocar en una fuente apenas aceitada, moldear y enfriar. Una vez fría, desmoldar y cortar rodajas del grosor deseado y freír en abundante aceite. Escurrir bien y servir acompañadas con ensalada a elección.

Opción: Si se desea colocarles encima una salsita de tomate caliente.

 
Polensoja con salsa Ingredientes:
Poner a hervir el agua en un recipiente con la sal y la nuez de manteca, al romper el hervor  volcar la polensoja y revolver durante un minuto hasta lograr la consistencia deseada . Servir con salsa de tomate y queso rallado.

Rinde 5 porciones

• ½ Kg. de Polensoja
• 11/2 lt. de agua
• 1 nuez de manteca
• sal salsa de tomate cantidad necesaria
• queso rallado cantidad necesaria
 
Croquetas de Polensoja Ingredientes:
• ½ Kg. de Polensoja
• 600 c.c. de agua
• sal
• aceite cantidad necesaria
• muzzarella o queso fresco cantidad necesaria

Poner a hervir el agua con sal y cuando  rompe el hervor volcar la polensoja en forma de lluvia  revolviendo  durante un minuto hasta lograr la consistencia deseada. Retirar del fuego y cuando este tibia, tomar porciones y hacer bolitas con las manos, hundir el centro y colocar un trozo de muzzarella o queso fresco y volver a cerrar. Cocinar en abundante aceite y servir acompañadas de ensalada.

 
Pizza de Polensoja Ingredientes:
• ¼ Kg. de Polensoja
• sal y pimienta a gusto
• 1 nuez de manteca
• 600 c.c. de agua
• 1 lata de salsa de tomate
• 200 gr. de muzzarella o queso fresco
Poner a hervir el agua en una cacerola con la manteca, sal y pimienta, cuando rompe el hervor volcar la polensoja en forma de lluvia  revolviendo constantemente  durante un minuto, hasta lograr la consistencia deseada. Retirar del fuego y colocarla en una pizzera aceitada, aplastar bien  para que quede pareja. Preparar la salsa a gusto y volcarla sobre la polensoja. Llevar al horno unos minutos hasta que tome nuevamente temperatura, colocar el queso o la muzzarella y volver nuevamente al horno hasta que se derrita .
 
Polenta Rústica Ingredientes:
• ¼ Kg. Polensoja
• 750 c.c. de caldo de verduras
• 100 g. panceta ahumada
• ½ taza de cebolla de verdeo
• 1 taza de cebolla común
• 1 diente de ajo picado
• 1 nuez de manteca
• 150 gr. de muzzarella en cubos
• aceite cantidad necesaria

Rehogar la panceta cortada  groseramente junto con el ajo picado, las cebollas picadas  en aceite y agregando la manteca. Luego agregar el caldo caliente y cuando rompe el hervor agregar la polensoja en forma de lluvia, cocinar durante un minuto, agregar los cubos de muzzarella y servir. 

 
Pastel de Polensoja Ingredientes:
• ½ kg. de Polensoja
• 1.200 c.c. agua
• pimienta
• sal
• ½ Kg. carne picada
• 2 huevos duros
• 1 cebolla grande o 2 chicas
• aceite cantidad necesaria
• salsa de tomate cantidad necesaria
• queso mantecoso o muzzarella cantidad necesaria

Cocinar la polensoja en el agua con la sal y la pimienta como una polenta instantánea común. Rehogar la cebolla en aceite, incorporar la carne, condimentar a gusto y cuando cambia el color retirar y reservar. En una fuente aceitada que pueda ir al horno colocar la mitad de la polensoja, cubrir con la carne y los huevos picados y tapar con el resto de la polensoja. Llevar al horno cubriéndola con la salsa de tomates y la muzzarella o el queso mantecoso. Servir caliente.

Opción: Se puede sustituir la carne por verduras varias hervidas y rehogadas en manteca.

 
Albóndigas de carne con polensoja Ingredientes:
• 500 gr. carne picada
• 200 gr. miga de pan
• leche cantidad necesaria
• 250 gr. Soja Integral Precocida
• 3 huevos
• 100 gr. queso rallado
• sal y pimienta
• ajo y perejil optativo
Soja Integral Precocida extra para rebozar
Cortar en trozos pequeños la miga de pan y poner a remojar en la leche, reservar. Colocar la carne picada en un bol, agregar la soja integral precocida y mezclar bien, incorporar la miga de pan escurrida, el queso de rallar, los huevos y el perejil y ajo picado. Unir bien todos los ingredientes y condimentar con sal y pimienta a gusto. Tomar porciones del tamaño deseado, formar las albóndigas y rebozar con soja integral precocida. Cocinar en salsa de tomates . Si se quiere a la salsa agregarle  arvejas y papas cortadas en cubitos.

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